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Rubrique: Yoga du Rire
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Ateliers de Yoga du Rire mardi à Genève

Un mardi sur deux de 18h50 à 20h00
Prix: 30.-, à verser au début du cours, donnant droit à trois séances n'importe quand. Ados et enfants: gratuit. Dates des séances :

Reprise mardi 29 août
12 septembre
26 septembre
suite prochainement



A lire avant de venir:

  • Adultes: Frs. 30.- pour 3 séances n'importe quand dans l'année. Pas de leçon d'essai gratuite. Le montant minimum de 30.- est à payer en espèce à l'accueil. Les premiers bénéfices sur le tonus, la vitalité et le relationnel se font clairement sentir après 3 séances.
  • Pour devenir membre, la cotisation est de 100.- l'année calendrier. Les séances sont gratuites pour les membres.
  • Sachez aussi que nous nous prenons pas très au sérieux ;) même si les ateliers sont bien structurés.
  • A prendre avec vous : une paire de chaussures de gym ou de chaussons. Pas de chaussures de ville dans la salle.
  • Aucune inscription n'est requise, venez spontanément n'importe quand, avec ou sans bonne humeur, on s'occupe du reste !
  • Nos ateliers sont dynamiques: yoga respiratoire, stretching, exercices ludiques ...
  • En Romandie, chaque animateur de yoga du rire a son propre style. La majorité des animateurs pratiquent le style traditionnel du Dr. Kataria qui contient plusieurs exercices de rires forcés. Ce n'est pas le cas des animateurs de Genève qui ne pratiquent pas le rire forcé.
  • Tous les âges sont bienvenus, des enfants aux retraités! Enfants et ados jusqu'à 18 ans: gratuit, ainsi que pour les aînés à partir de 90 ans.
  • Si aucune inscription n'est requise, nous vous conseillons toutefois de revenir sur cette page à partir du dimanche précédant la séance pour vérifier que la séance est bien confirmée. Si nous devons l'annuler pour cause majeure, ce qui est rare, nous l'annonçons sur cette page .
  • Vous n'avez pas besoin d'annoncer votre venue, cependant pour toute question ou pour les personnes qui ont une difficulté particulière, physique ou psychique, veuillez nous contacter.
  • La salle est fermée pendant les vacances scolaires: Vacances scolaires 2016-2017
  • Si vous êtes un(e) étudiant(e) ou journaliste et souhaitez produire un document papier ou audiovisuel sur le yoga du rire, veuillez visiter cette page.
  • Veuillez consulter : les statuts de l'association
  • Accès à la salle: si la porte du bâtiment est fermée, tirez la ficelle qui pend sous notre fenêtre, vous ferez sonner la clochette et on descendra vous ouvrir. Plan d'accès à la salle.

Déroulement des ateliers: Yoga du rire et Méditation Pleine Conscience du rire

Les séances qui se déroulent dans plus de 6000 Clubs dans 60 pays (site du fondateur) suivent le même fil conducteur : la séance débute par des exercices ludiques (yoga du rire) suivis par des rires de contagion (méditation pleine conscience du rire, à considérer dans son sens oriental qui signifie un vide des pensées pour se lâcher à l'hilarité par contagion). Chaque animateur est libre d'adapter les exercices traditionnels en fonction de l'environnement socioculturel des élèves ou selon son envie personnelle. Beaucoup d'animateurs pratiquent le style d'origine du Dr Kataria (avec des rires plus ou moins forcés). A Genève, nos animateurs pratiquent le yoga du rire dans un style genevois, sans rires forcés. Pour les plus téméraires: deux ou trois fois par année, nous envoyons un Commando du Rire en ville dans les trams pour déclencher des rires de contagion.

Questions stressantes:

Et si je ne peux pas rire aux séances?

Aucun problème! Ce n'est pas un concours de rire. Le but n'est pas de rire davantage ou plus fort que l'autre mais plutôt de redécouvrir cette merveilleuse fonctionnalité corporelle, à son rythme. Certains préfèrent même écouter les autres rire. Priorité donc à la détente et à l'amusement en groupe. Nous vous offrons un cadre bienveillant, sans jugement, moquerie ou performance. Une célébration de la simplicité.

Quels profils viennent aux séances?

En fait, il y a de tout. De la personne qui souhaite rire davantage dans sa vie quotidienne, à celle qui rit déjà beaucoup mais souhaiterait rire davantage, surtout sans être jugé ou critiqué pour cela. Qui n'a pas été égratigné par une de ces remarques ? "Tu ris comme une sotte!", "Pourquoi fais-tu la tête?", "Tu n'es jamais sérieux!", "Tu es trop sérieux!", "Tu ris pour fuir!", "Il faut te décoincer!" etc... Bref....durant l'atelier nous vous inviterons à ne pas vous malmener l'esprit et le corps avec des questionnements, cogitations et autres auto-jugements mais plutôt à pratiquer une forme de yoga dynamique, source d'une joie sereine qui vous sera toute personnelle.

Les bénéfices sont-ils immédiats? J'ai pas le temps !

Oui et non. En fait, la nuit après une séance, la majorité des élèves dorment très bien. Seule une minorité d'entre eux n'arrivent pas à dormir et veulent danser toute la nuit ! Dans tous les cas, au petit matin quelque chose aura changé ... mais quoi ???!!! Les élèves témoignent d'un "je ne sais quoi de plus léger" .... mais quoi au juste ???

Après 3 séances, on commence à ressentir les premiers bénéfices corporels et relationnels....détente, jovialité, humour, vitalité, joie sereine....difficile d'en dire plus. Comme le yoga, les mots ne suffisent pas à saisir la pratique.

Diverses autres questions jamais posées : "Allez-vous me demander ma carte de crédit ?!", "Si mon rire ressemble à une voiture qui peine à démarrer, vous me faites un rabais?", "Je n'ai qu'une seule crise de fous rires chaque année bisextile...est-ce normal docteur?" etc...


Contre-indications à la pratique du yoga du rire

Les personnes souffrant d'une ou de plusieurs de ces maladies doivent consulter leur médecin avant de venir au club: hernie, hémorroïdes à un stade avancé, maladies coronariennes avec douleur à l'abdomen, opération récente effectée dans les 3 derniers mois, prolapsus utéro-vaginal, grossesse, grippes et infections virales (pour éviter la contagion), complications oculaires (p. ex. glaucome), Sachez cependant que le rire est dangereux pour vos virus car votre système immunitaire en est renforcé !

 

10'000 rieurs réunies en 2001 à Copenhage pour la Journée Mondiale du Rire. Ils rient ensemble sans humour par simple contagion!

 

 

Contact et Lieu
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