Les séances qui se déroulent dans plus de 2000 Clubs de Rire répartis dans le monde entier suivent le même fil conducteur : la séance débute par des exercices ludiques (yoga du rire) suivis par des rires de contagion (méditation du rire, à considérer dans son sens oriental qui signifie un vide des pensées pour se lâcher à l'hilarité par contagion).

Chaque club est libre d'adapter les exercices en fonction de l'environnement socioculturel des élèves. Voici le déroulement d'une séance au Club de Rire Genève :

• Echauffement: danse.
• Exercices respiratoires - détente - ludisme - stimulation de la musculature du rire - exercices amusants.
• Rire de contagion, sans raison. Le rire se déclenche spontanément en entendant les autres rire. Aucun humour n'est nécessaire pour attraper des sacrés crises de fou-rire.
• Feed-back et annonce des activités comiques dans le canton
• Danse, fin de la séance.

Pour les plus téméraires: deux ou trois fois par année, nous formons un Commando du Rire et descendons en ville pour déclencher des rires de contagion.

Questions stressantes:
"Et si je ne peux pas rire aux séances?"

Aucun problème! Ce n'est pas un concours de rire. Le but n'est pas de rire davantage ou plus fort que l'autre mais plutôt de redécouvrir cette merveilleuse fonctionnalité corporelle, à son rythme. Certains préfèrent même écouter les autres rire. Priorité donc à la détente et à l'amusement en groupe.

"Quels types de gens viennent au cours"

En fait, il y a de tout. De la personne qui souhaite rire davantage dans sa vie quotidienne, à celle qui rit déjà beaucoup mais souhaiterait rire davantage, surtout sans être jugé ou critiqué pour cela.